痩せるためにはサプリメントではなくミキサーをまず用意すべし!! 野菜を沢山とらねば!
こんばんは!
6月に入って気温も日ごとに上がり、例年よりかなり暑くなってきましたね!
ダイエットのシーズンといえば薄着になる夏ですが、夏に間に合わせるには1,2か月前の今頃から痩せる努力をしなければ間に合いませんね(;'∀')
痩せるためにLカルニチンや~酵素など等のサプリメントを使用して痩せようとしている方は当然いるハズだと思います!
しかし、思ったような結果は出なかった場合の方が多かったのではないでしょうか?
私はジムに通っていますが運動だけ頑張ってもなかなか痩せませんでした。
ただ私の痩せた方法を皆さんに紹介して、その情報で読者のみなさんの生活にプラスになればいいと思っています( ̄▽ ̄;)
私が痩せた方法は1つ。ミキサーを使って大量の野菜をしっかりと摂取すること。
そんなのわかってるよ(;'∀')と言われる王道の方法なのですが、今流行のチアシードなどのスーパーフードを試してみたり、色々やったのですがなかなか続きませんでした(;'∀')
最近炭水化物抜きダイエットが流行していますね!
しかし、厳密に行おうとするとかなり大変です!野菜だけでも、根菜は糖質が多いからあまり食べないように心がける必要があったり、食べられる物もかなり限定されます。
長く続けるためには、そこまで無理をする必要はなくて、できる範囲で行うことが大事です。
正しく栄養を摂取し、バランスの良い食生活を心がけて暴飲暴食さえ避けれれば、自然にお腹もへこんでいくのを私は感じました!
ミキサー水や豆乳と一緒に野菜を摂取すれば、お腹も思ったより膨れますし、間違いなくサラダよりも多くの野菜・栄養素が摂取できます!
是非試してみてください!
参考に野菜ジュースで劇的に痩せることのできたドキュメンタリー映画「デブで病気で死にそう」の動画を貼っておきます。参考にしてください!
Fat, Sick & Nearly Dead Extended Trailer
これはNETFLIXでも見ることができます!
今回はこれで終わりです!
それでは($・・)/~~~